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《福光运动高手 跟我学 蝶泳》通过Nero将VCD制作为nrg镜像,可用虚拟光驱读取




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本资料所属分类:

生活 其它运动

更新时间:2004年8月12日

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学习资料下载:
中文名福光运动高手 跟我学 蝶泳
别名游泳教学系列VCD
版本通过Nero将VCD制作为nrg镜像,可用虚拟光驱读取
发行时间2004年
地区大陆
对白语言普通话
简介

IPB Image
IPB Image



【类 型】: 体育
【演 员】: 教练:贾小军 北京钱红游泳俱乐部
◆陆上腿、手臂模仿练习
◆腿、手臂及呼吸水中分解练习
◆水中配合练习
◆常见错误动作纠正
【介 质】: VCD
【碟片数】: 1 片
【语 言】: 普通话


内容简介:
蝶泳,竞技游泳四大泳式之一,它从蛙泳动作的基础上演变而来,外形好象蝴蝶展翅习舞,动作模仿海豚的波浪动作,由此又叫“海豚泳”。蝶泳划水动作有力,发力早,动作连贯,起伏较小,移臂的动作趋于低、平、直。两臂入水与第一次提臂同时,加速推水与第二次打腿同时。
本片特邀北京钱红游泳俱乐部的专业教练,全面系统教授蝶泳的游泳技巧。本节目对于初学者是非常有用的好教练,对于已经会游蝶泳的朋友,则可起到纠正错误动作,提高蛙泳技术的作用。

◆陆上蝶泳腿练习
◆蝶泳臂练习
◆蝶泳臂与呼吸配合练习
◆蝶泳手臂配合动作练习
◆池边蝶泳腿练习
◆蝶泳腿水中完整示范
◆划行蝶泳腿练习
◆扶板蝶泳腿练习
◆单臂蝶泳手分解
◆双臂蝶泳完整配合
◆无呼吸蝶泳配合
◆蝶泳臂与呼吸的配合
◆蝶泳错误动作纠正



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