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《福光运动高手 跟我学 自由泳》通过Nero将VCD制作为nrg镜像,可用虚拟光驱读取




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本资料所属分类:

生活 其它运动

更新时间:2004年8月12日

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学习资料下载:
中文名福光运动高手 跟我学 自由泳
别名游泳教学系列VCD
版本通过Nero将VCD制作为nrg镜像,可用虚拟光驱读取
发行时间2004年
地区大陆
对白语言普通话
简介

IPB Image
IPB Image

【类 型】: 体育
【演 员】: 教练:贾小军 北京钱红游泳俱乐部
◆陆上腿、手臂模仿练习
◆腿、手臂及呼吸水中分解练习
◆水中配合练习
◆常见错误动作纠正
【介 质】: VCD
【碟片数】: 1 片
【语 言】: 普通话


内容简介:
自由泳,竞技游泳四大泳式之一,在游泳竞赛中是最重要的项目。在自由泳比赛中运动员都选用速度最快的爬泳,由此自由泳多指爬泳。游自由泳时运动员俯卧水中,两腿交替上下打腿,两臂轮流划水,动作很像爬行。
本片紧抓自由泳的基本技术要领,按腿、臂、臂腿配合与完整配合练习的顺序进行详细讲解示范,并纠正自由泳的常见错误,能让观众正确掌握自由泳的动作要领与游泳技巧,是游泳运动员和广大游泳爱好者的良师益友。


◆陆上自由泳腿练习
◆池边自由泳腿练习
◆自由泳呼吸练习
◆自由泳蹬腿划行练习
◆扶板自由泳打腿练习
◆自由泳臂练习
◆自由泳呼吸练习
◆池边自由泳打腿与呼吸练习
◆单臂自由泳与呼吸练习
◆扶板打腿练习
◆自由泳腿、单臂与呼吸练习
◆自由泳蹬边配合练习
◆自由泳错误动作纠正



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