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《男子健身锻炼手册建立肌肉和燃烧你的脂肪-2013年版》




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本资料所属分类:

生活 其它运动

更新时间:2013年3月07日

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[男子健身锻炼手册-您的指导,建立你的肌肉和燃烧你的脂肪-2013年版].(Men's.Fitness.Workout.Manual.-.Your.Guide.To.Building.Muscle.And.Burning.Fat.2013).美国健身杂志社.影印版.pdf 101.51 MB
101.51 MB
中文名: 男子健身锻炼手册-您的指导,建立你的肌肉和燃烧你的脂肪-2013年版
原名: Men's Fitness Workout Manual - Your Guide To Building Muscle And Burning Fat 2013
作者: 美国健身杂志社
资源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: 美国健身杂志社
书号: 9781781060490
发行时间: 2013年2月5日
地区: 美国
语言: 英文
简介:





目录:


8-37
Must-Do Moves
Key muscle-building exercises
38-87
12-Week Plan
Your best ever body plan
88-95
Nutrition
Eat right to fuel your training
96-117
Sports Drills
Pro performance tips
119-128
Abs Training
New moves that carve six-packs
130-145
Home Workouts
Circuits that burn off vour belly

内容介绍:

《男子健身锻炼手册-您的指导,建立你的肌肉和燃烧你的脂肪-2013年版》是美国健身杂志社2013年出版的头版健身杂志。这本《男子健身锻炼手册》主要介绍的是如何用器械锻炼我们的身体,起到减肥和塑形的作用;其中还提到健身过程中的饮食问题,这是在其他杂志中前所未有的体现。

由于本人英文能力有限,无法把它译为中文,非常抱歉!但还是值得分享。
内容截图:




注意:
下面增添百度网盘下载,无源的朋友及白盘人士请到此处移下:
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TAG: 健身
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