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《健身解剖指南·彩图版》扫描版[PDF]




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本资料所属分类:

生活 其它运动

更新时间:2013年2月23日

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[健身解剖指南·彩图版].(美)尼克·埃文斯.扫描版.PDF 48.75 MB
48.75 MB
中文名: 健身解剖指南·彩图版
作者: (美)尼克·埃文斯
译者: 刘润芝
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 北京体育大学出版社
书号: 9787811009323
发行时间: 2008年01月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:





目录:


第一章 肩
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部

内容介绍
《健身解剖指南》是最佳的参考书!此书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
内容截图


 
TAG: 健美
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