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《器械塑身》电子书[PDF]




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本资料所属分类:

生活 其它运动 健美

更新时间:2013年9月02日

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[器械塑身].陈俊等.扫描版.zip 18.5MB
18.5MB
电子书http://www.beritakaget.com: 器械塑身
作者:  陈俊 陈平 张庆华
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 9787500926832
发行时间: 2005年2月1日
地区:  大陆
语言:  简体中文
简介

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目录

为了健康你必须运动
第一章选择器械健身的十个理由
“雕塑”体型健美减肥
提高心肺功能
改善消化功能
减少结肠癌的发病率
神经衰弱患者的福音
降血压降血脂
降低患突发性糖尿病的可能
阻止骨骼退化
缓解腰腿疼痛
不受年龄限制老少咸宜
矫正畸形
第二章了解自己的身体状况
健康状况测试表

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内容简介

本丛书以实践“三个代表”、坚持“以人为本”、建设“小康体育”为宗旨,致力于科学引导经常性的群众体育活动。随着人民生活水平的普遍提高,相继出现了一批群众喜闻乐见的新兴休闲娱乐项目,丛书尽量把这些项目搜罗进来?;褂幸恍┐车奶逵∩硐钅?,鉴于其广泛的群众基础和良好的健身效果,丛书仍把它们保留下来,并在一定程度上赋予其新的含义?! ”敬允橄职ǎ骸短贰督∩砼堋贰洞沟觥贰锻娉怠贰端嫌槔帧贰断丛“茨Α贰镀餍邓苌怼贰杜铀苄尾佟贰锻缙迮朴蜗贰?。丛书围绕体育健身和休闲娱乐的主题,可谓从不同角度、不同侧面兼顾不同消费群体的要求,为物质生活进入小康的人民群众提供丰富的业余文化体育生活服务。


内容截图
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