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《认识自己接纳自己 (美 马丁·塞利格曼)》




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更新时间:2020年2月29日

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认识自己接纳自己 (美 马丁·塞利格曼 著, 任俊 译, 万卷出版公司) P[www.beritakaget.com].pdf
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www.beritakaget.com电子书 本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

作者简介
马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman 1942- ),美国心理学家,著名的学者和临床咨询与治疗专家,积极心理学的创始人之一,哈佛幸福导师本?沙哈尔的导师。他主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章,并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。1998年当选为美国心理学会主席。认识自己接纳自己 (美 马丁·塞利格曼 著, 任俊 译, 万卷出版公司) P[www.beritakaget.com].pdf
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