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《持续的幸福 (美 马丁·塞利格曼 著)》




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更新时间:2020年2月29日

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持续的幸福 (美 马丁·塞利格曼 著, 赵昱鲲 译, 浙江人民出版社) P[www.beritakaget.com].pdf
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www.beritakaget.com电子书 作者阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。

作者简介

马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman 1942- ),美国心理学家,著名的学者和临床咨询与治疗专家,积极心理学的创始人之一,哈佛幸福导师本?沙哈尔的导师。他主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章,并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。1998年当选为美国心理学会主席。持续的幸福 (美 马丁·塞利格曼 著, 赵昱鲲 译, 浙江人民出版社) P[www.beritakaget.com].pdf
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